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Que se passe-t-il la première nuit ?
Dormir dans un endroit inhabituel provoque presque systématiquement un sommeil de moindre qualité. Ce phénomène, documenté sous le nom d’effet de première nuit, touche aussi bien les adultes en déplacement que les nourrissons qui découvrent leur berceau pour la toute …

Quelle est la clé d’une famille heureuse ?
La clé d’une famille heureuse ne se trouve pas dans une liste de bonnes intentions. Elle se situe dans la capacité des adultes à gérer leur propre niveau de stress avant de chercher à optimiser les interactions avec leurs enfants. …

Comment enlever le vernix des oreilles d’un nouveau-né ?
À la maternité, on repère souvent un dépôt blanc et cireux logé dans les replis de l’oreille du nouveau-né. La tentation de le gratter ou de le frotter avec un coton est forte, surtout quand ce vernix s’accumule dans les …

Est-il bon de se coucher à la même heure tous les soirs ?
On dort sept ou huit heures par nuit, on se sent pourtant décalé le lundi matin. Le problème ne vient pas toujours de la durée passée au lit, mais du moment où on s’y glisse. Fixer une heure de coucher …